Как первый раз заниматься дайвингом
Подготовка и обучение
Выберите авторитетный дайвинг-центр, сертифицированный известной организацией по сертификации дайверов (PADI, SSI, NAUI).
Запишитесь на курс обучения основам дайвинга, такой как курс Open Water Diver.
Изучите теоретические материалы, включая принципы дайвинга, безопасность и оборудование.
Выполните упражнения в бассейне для освоения базовых навыков дайвинга.
Выбор снаряжения
Арендуйте или купите полное снаряжение для дайвинга, включая гидрокостюм, ласты, маску, аппарат для дыхания и жилет-компенсатор плавучести (BCD).
Убедитесь, что снаряжение хорошо сидит и исправно.
Медицинская оценка
Пройдите медицинский осмотр, чтобы убедиться, что вы готовы к погружению.
Сообщите инструктору о любых существующих заболеваниях или лекарствах, которые вы принимаете.
Перед погружением
Прибудьте на место погружения заблаговременно.
Повторите базовые навыки и проведите осмотр снаряжения.
Внимательно выслушайте брифинг инструктора о месте погружения, плане погружения и мерах безопасности.
Погружение
Дышите спокойно и размеренно через аппарат для дыхания.
Следуйте за инструктором и оставайтесь внутри дайвинг-группы.
Соблюдайте глубину и время погружения, указанные инструктором.
Выравнивайте плавучесть с помощью BCD, чтобы поддерживать нейтральное положение.
Наслаждайтесь красотами подводного мира и соблюдайте правила этики дайвинга.
После погружения
Выйдите из воды, снимите снаряжение и промойте его пресной водой.
Заполните журнал погружений и обсудите погружение с инструктором.
Соблюдайте время без полетов и другие рекомендации по безопасности.
Советы для начинающих дайверов
Расслабьтесь и наслаждайтесь опытом.
Не паникуйте, если вы почувствуете беспокойство. Глубоко вдохните и обратитесь к инструктору за помощью.
Уважайте подводную жизнь и не прикасайтесь к кораллам или другим морским организмам.
Делитесь своим опытом с другими дайверами и продолжайте учиться и развиваться как дайвер.